Wenn ich all das damals gewusst hätte… aber wer bringt Jugendlichen bei, wie gute Beziehungen wirklich funktionieren, wenn sie sich zum ersten Mal auf dieses größte Abenteuer der Menschheit einlassen? Wahrscheinlich wusste keiner von uns, wie Beziehung tatsächlich geht. Einen Partner oder eine Partnerin an seiner Seite zu haben, miteinander klarzukommen – vor allem nach den stürmischen Anfangszeiten, in denen wir vom anderen nicht genug bekommen konnten. Die typische Honeymoon-Phase eben. Doch was passiert, wenn der „Ernst des Lebens“ zuschlägt? Wer zeigt uns dann, worauf es in einer guten Beziehung wirklich ankommt? Wie man ein gemeinsames Leben gestaltet, mit Kindern, oder wie man mit einer Midlife-Krise umgeht, wenn plötzlich alles leer erscheint?

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.

Persönlichkeitsentwicklung ist der Prozess, sich selbst besser zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und bewusster zu leben. Sie umfasst die Reflexion eigener Stärken, Schwächen und Glaubenssätze sowie das Erlernen neuer Fähigkeiten, um persönliches Wachstum zu fördern. Dabei geht es nicht darum, sich komplett zu verändern, sondern darum, sich aktiv mit sich selbst zu befassen und sich vielleicht neu kennenzulernen. Unterstützende Methoden wie Meditation oder Yoga können hilfreich sein, ersetzen aber nicht die Arbeit an den eigenen Themen.

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.

"Erfolg folgt, wenn man sich selbst folgt," sagt ein Zitat – und es stimmt. Denn wer im Einklang mit sich selbst, mit seiner Bestimmung lebt, zieht Erfolg beinahe magisch an. Authentizität ist dabei der Schlüssel, weil man echt bleibt und sich nicht verstellt – eine Eigenschaft, die andere inspiriert und anzieht. Sei es als Partner*in in einer Beziehung, als Kunde, der einem authentischen Verkäufer vertraut, oder als Führungskraft, die andere mühelos mitreißt. Doch wie findet man seine Bestimmung? Wo sucht man sie? Und wie lebt man sie, sobald man sie erkannt hat?

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.

In diesen Zeiten fällt es vielen schwer, innere Ruhe zu bewahren, besonders wenn Gedanken kreisen oder ein mulmiges Gefühl auftaucht. Aber wie behält man seine Stabilität? Wer sich selbst gut kennt, weiß, welche Bereiche ins Wanken geraten können. Meditation oder Sport helfen, doch mit gezieltem Wissen geht´s besser. Man kommt einfach viel schneller zurück ins Gleichgewicht, wenn man versteht, was genau aus der Balance geraten ist. So kann man rasch wieder innere Ruhe finden - und es bleibt mehr Energie für das, was wirklich zählt.

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.

„Ich muss endlich mal den Kopf ausschalten“, sagen viele. Doch nur wenige wissen, dass das nicht möglich ist – unser Verstand lässt sich nicht einfach abschalten. Aber er kann gezähmt werden, und zwar erstaunlich gut. Der Verstand ist wie ein wildes Pferd: Unkontrolliert macht er, was er will. Doch mit dem richtigen Wissen und den passenden Techniken lässt er sich lenken. Es geht darum, zu verstehen, welche Hebel wir ansetzen müssen, um die Kontrolle über unseren Verstand zu gewinnen und ihn in die gewünschte Richtung zu führen.

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.

„Diese Gefühle machen mich fertig!“ – wer hat das nicht schon einmal gedacht? Zum Beispiel, wenn plötzlich, ob tagsüber oder nachts, ein düsteres Gefühl in einem aufkommt. Wenn Traurigkeit aus dem Nichts auftaucht oder Unsicherheit, obwohl es keinen erkennbaren Grund dafür gibt. Solche Gefühlsschwankungen auszugleichen, erfordert ein Verständnis dafür, was in einem vorgeht: Woher diese Gefühle kommen, wie sie entstehen und wie man mit ihnen umgehen kann, damit sie sich auflösen und Platz für innere Ruhe schaffen.

Mehr dazu findest du bald online in der Life Academy.